您现在的位置：有问必答 > 减肥 > 经常坐着会不会把屁股越坐越大？
服务声明：本网站旨在提供医患交流平台，所提供内容不能作为诊断和治疗依据！如须就诊请到当地正规医院。
患者问题区标题：经常坐着会不会把屁股越坐越大？
专业回复区
- 医生：中医陈主任
- 所在单位: 甘普华健康管理中心（北京）
常有人家说屁股会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起！
瞧瞧你的屁屁及格吗？
性感代表的臀部，当然是要既翘又圆，还要肉肉地弹性十足。什么？你一项都不及格唷？想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的矿物型的美眉，屁屁一天到晚都粘着椅子呢？这也难怪肉肉会软趴趴地既扁又没弹性。如果你有心想向性感美臀族看齐，让屁屁也能有扬眉吐气的一天，就快起身加入美臀的行列吧！
动出你的美臀
甩掉臀与后腰之间的赘肉
口诀：抬抬腿、提提臀
方法：
1、双手扶着椅背呈立正姿势，左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外，使两脚呈九十度开口。
2、以慢数到五的速度，将右腿向后抬起，达最高点后在空中暂停五秒，再以慢数到五的速度将右腿放下。
3、右腿至少做八次抬放后，再换左腿。抬腿时身体必需保持直线姿势，不可倾斜、弯腰或曲膝，并要避免将重心全靠在椅背上。
2007-09-04 08:54:08 
网友交流区(提示：凡留有QQ、网址、EMAIL.电话等联系方式的信息可能是骗人小广告，勿信！)
网友交流区
