你好，脂肪不是能按下去的，反而会导致损伤，这种方法不可取。至于太空仓什么的只能排汗，不能排脂的，脂肪是不可能通过汗腺排出的，所以这些方法并不可靠，最好还是锻炼加饮食控制。

来自四川省的回复

2007-07-03 13:46:36　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

其实你完全没必要药物减肥的，第一不安全，第二你只是偏胖不属于肥胖。我们还是提倡健康减肥，多运动，饮食上也要多注意，多吃蔬菜，水果，豆制品，少吃油腻的食物。

2008-05-16 08:46:08　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，你不必拘泥一种锻炼方式，大多运动都可减肥，你可试试转呼啦圈。

2008-07-03 16:36:10　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好：根据你的叙述减肥期间多配合运动，按摩。应该不会。

来自保健的回复

2008-07-03 18:19:30　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，建议你不要吃这一类的东西啊，合理饮食配合适量运动是最健康的减肥方式了啊。

2008-07-07 11:11:30　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，减肥最科学健康的方式就是均衡饮食配合适量运动，千万不要轻信市面上那些说的天花乱坠的广告。

来自保健的回复

2008-07-07 11:45:17　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

最好的减肥方法就是不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，

2008-07-07 13:12:39　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

如果想减肥的话计划是： 每周7天至少要有5天进行慢跑30分钟，跑步机上速度为7-8左右
然后进行30分钟小重量的器械和仰卧起坐 然后尽量不要吃饭和面食（碳水化合物） 多吃蔬菜 水果 肉类只吃牛肉和去皮鸡肉 鱼类 如果坚持1个月的话 会有不错的减肥效果

2008-07-07 15:16:09　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，再适当的进行锻炼，效果特别明显。

2008-07-07 16:50:34　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

最好的减肥方法就是不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，

来自健康保健的回复

2008-07-07 17:43:46　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，建议你考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就一定会有效果。

来自北京市三级甲等医院的回复

2008-07-07 18:16:40　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

减肥最好的方法就是注意两点：适当控制饮食，积极锻炼。固定的减肥模式不可取啊。

2008-07-16 10:05:42　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉