健康的身体包括四个方面:乐观的心态,适量的运动\充足的睡眠\均衡的营养
这里面均衡的营养最难做到也是最重要的一项.
请联系根据你个人的情况进行相关的调整,以改善体质.促进健康.

来自自然活力工作室的回复

2007-06-22 12:33:43　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，建议你多做运动，加强营养，可静脉注射氨基酸，肌肉注射丙种球蛋白。

来自四川资阳市医院的回复

2007-06-22 12:35:57　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，成人免疫力差只要检查没有发现其他导致免疫力低下的疾病大多与缺乏锻炼有关，有必要去医院详细检查一下，然后适当加强锻炼，提高身体素质才能改善的。

来自四川省的回复

2007-06-22 12:36:30　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，你得这种情况通过我们的分析认为应该是体质差造成的。可以适当地服用维生素锻炼身体增强体质。看看中医也可以的。

2008-04-16 13:10:13　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

感冒是病毒感染，一般多喝水多休息就行了，不用吃药的。一般的感冒药是只是对症治疗，减少病痛而已。要是... 有感冒疫苗打的，上医院问问，有一定帮助，不过感冒病毒不断变异，作用也只是相对的，而且时效不长。

2008-05-23 19:02:20　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

日常生活中影响免疫力因素很多，但食物的因素尤为重要。如果免疫系统所必须的营养诸如蛋白质，维他命，矿物质不足，它就不能正常发挥作用。这里简单介绍一下有利于提高免疫力的食物。
蘑菇 蘑菇含有一种被称为蘑菇多糖的成分，它能增加击退外敌的免疫细胞的数量（尤其是香茹的含量更为丰富）。而且，所有的蘑菇类都含有一种碳水化合物,它能提高免疫力。
酸奶 乳酸饮料 肠黏膜是食物被人体吸收的场所，因此它也成为外敌侵入体内的一个关口。保持肠内环境处于良好状态对于保持免疫力是很重要的。酸奶和乳酸饮料中的乳酸菌含有肠内存在的良性菌，这种良性菌能改善肠内环境。
大蒜 大蒜含有抑制癌细胞产生的功能。另外气味较大的大葱，韭菜中含有的蒜素能加强酵素功能，促进解毒，生吃效果更佳，尢其是气味较冲的大蒜含量更大。

来自药学院的回复

2008-05-27 10:53:59　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉