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你好，你可以加强体育锻炼，少吃肉类的食品，当然这个坚持很长时间。也可以吃广告的药品试一试。
来自富平县美元镇人民医院的回复
2007-05-16 10:19:01 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
你好， 要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
来自成都中医附院的回复
2007-05-16 20:16:06 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
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2007-05-16 10:19:01 
