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发表时间：2007-02-19
截止时间：2007-02-24

睡眠不好,头不舒服

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性别：女　　年龄：38　　病史：无

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医生：沙鹭

等级：新手

如果是生理上的问题,意见您上医院检查大脑内的松果体分泌不正常会影响您的睡眠
身体一向健康,而睡眠不好,可能是因为您生活或工作上压力太大,或者过于劳累,不要误以为越劳累就睡得越香,压力和劳累会使你无法安心入睡,导致睡眠深度不够.
意见您设法减轻自己的压力,比如多运动等等,睡觉之前保持放松的心情,明天的事情明天再去想,您一定会安然入睡

来自湖北健康的回复

2007-04-18 00:55:36　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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