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以前有手淫的习惯现在没到一分钟就射了我才21岁要如何调理啊?
调整下心态改为两个星期一次(如果长期停止自慰对器官很不好)作息时间调整好要有充足的睡眠多吃些补的东西西红柿腰子等不建议你吃药物来提高能力你年龄小如果刚21就靠药物来撑着对以后是非常不好的所以还是食物补好的多记住一定要坚持不要刚补看没有效果就停止了所以需要很好的自制能力睡前用双手摩擦腹部(两肾位置)直到感觉到热的感觉(大约100下左右)然后睡下.
来自保健的回复
2007-01-05 11:16:22 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
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