常言道“胃病是三分治、七分养”，这说明自身保养是十分重要的。对于胃病，一切要注意以下几个方面：
1. 定时进餐，一日三餐要定时，不能饥一餐，饱一餐，否则会扰乱正常的消化生理过程，诱发胃病的发作。
2.
进食易消化、刺激性小的食物，少食或不食生、冷、硬、不易消化的食物，如：辛辣食品、油炸食品、炒花生米、红薯、玉头、糯米等。不能睡前进餐。
3. 戒烟、戒酒，少饮茶和咖啡。
4. 不能过度劳累，要调整好心态，即不能焦虑不安，也不能心情忧虑。
5. 避免使用对胃有损害的药物。

来自退休的回复

2006-11-25 12:31:02　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉