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标题：缺少维生素B12和叶酸

: 用户：樊宏海; 悬赏：0; 发表时间：0000-00-00; 截止时间：1970-01-06

诊断为缺乏维生素B12和时酸

性别：男　　年龄：52　　病史：无

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专业回复区

医生：宓世淳教授

所在单位: 甘普华——私人医生

你好：在人类的饮食中，维生素B12的主要来源是动物性食物，因为植物性食物（除极少数外）都不含维生素B12。
　　富含维生素B12的食物
　　动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。
　　
　　营养补品
　　维生素B12大部分为小肠所吸收，所以用长效的片剂较好。营养补品从50mcg到2000mcg的都有。
　　如果已经出现严重的维生素B12缺乏症或感觉非常疲劳时，医生通常会给患者注射维生素B12针剂，这是此时必要的补给方式。
　　一般每天摄取量是5～100mcg。

2006-05-08 09:14:29　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉