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患者问题区

  • 用户:yesica
  • 悬赏:0
  • 发表时间:2008-05-21
  • 截止时间:2008-05-26

如何才能减掉肚子里的脂肪?

我由于经常吃完饭就坐着,还有由于工作的原因,吃完饭就要去休息睡觉,而导致肚子上的堆积了许多肥肉.
请问如何才能够将肚子上的堆积了许多肥肉减掉,(不要动手术)

性别:女  年龄:22  病史:无
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专业回复区

医生:石榴花
等级:健康智慧星

仰卧起坐不能减脂肪 这是练习腹肌 减少脂肪必须全身运动 建议:
每天40分钟有养训练+1个小时器械训练
饮食要低糖 低碳水 低脂肪 并且要少量多餐
请坚持2个月 看看效果

来自黑龙江省人民医院的回复

2008-05-21 05:57:24 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生:天花粉医生
等级:健康智慧星

你这情况应该注意平时的饮食习惯,不可吃过于油腻的食物,晚上不可吃东西太多,注意应该积极锻炼才是。

来自个人网站诊室的回复

2008-05-21 05:57:25 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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