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患者问题区标题：失眠
- 用户：会员463594
- 悬赏：0
- 发表时间：2008-05-20
失眠:2006年6月因双耳作了针灸治疗开始失眠,后因心情不好失眠加重.吃过许多中药,还吃过一疗程百乐眠都没效,现在医生让我吃艾司唑仑,我已吃了两年,每天两粒,一不吃就一整晚睡不着,平时还头痛头晕,我听说艾司唑仑让人长斑,我怎样才能戒掉,彻底治好失眠.
性别：女 年龄：34 病史：无
问题补充：
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专业回复区
- 医生：乐乐
- 所在单位:
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你好！失眠一般是有一定情绪症状同时存在的，如果有建议同时治疗会更好的，艾司唑仑会有一定的依赖性，不要一下停药。
2008-05-20 21:31:30 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
- 医生：王梁主任
- 所在单位: 郑州民乐北里精神障碍,失眠,抑郁症治疗中心
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你好!
失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等，西药维持睡眠无非就是安眠药类，长期服用这类药物机体会有依赖性和耐药性，并且大脑不是完全的休息，晨起就会周身物力，头重脚轻等现象，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
2008-05-21 17:20:26 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
- 医生：许教授
- 所在单位: 河南中医学院三附院
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治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞等等）可以按照你母亲的情况具体用药。中医都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
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2008-05-22 15:28:35 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
