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患者问题区标题：吃饭吃的少还是胖
- 用户：111111
- 悬赏：0
- 发表时间：2008-05-20
吃饭吃的少还是胖
性别：男 年龄：17 病史：无
问题补充：
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专业回复区
- 医生：汤医生
- 所在单位: 成都温江青羊社区医院
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记住这一句话“总热量才是真相”！少吃了这一餐，结果捱不到下一餐肚子就咕噜咕噜在作祟，这个时候忍不住吃下的几块饼干或蛋糕，说不定热量都比吃一顿正餐还来的高呢！就算你真的辛苦熬到下一餐，也可能因为饥饿感而吃下更多的食物！总而言之，不要以为少吃一餐就能变瘦，一整天加起来的总热量才是变胖或变瘦的真相
2008-05-20 13:34:11 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
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- 医生：健康专家
- 所在单位:
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这要看什么原因肥胖的.千万不要去吃减肥药，不要贪图便宜，会对你身体伤害很大的。自然的减肥速度是每月6-10斤的。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。同时也是当今国际公认是最安全最有效的。认真的可以看空间肆肆陆叁叭陆玖尔尔
2008-05-21 16:02:32 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
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