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患者问题区标题：怎样减肥更快些？
- 用户：坏坏的偶
- 悬赏：0
- 发表时间：2008-05-19
满意答案
- 医生：碧海银波
- 所在单位:
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第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要 你觉得吃饱了就OK啦！
2008-05-20 07:42:42
专业回复区
- 医生：碧海银波
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第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要 你觉得吃饱了就OK啦！
2008-05-20 07:42:42 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
- 医生：健康专家
- 所在单位:
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没有什么特别快的方式.千万不要去吃减肥药，不要贪图便宜，会对你身体伤害很大的。自然的减肥速度是每月6-10斤的。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。同时也是当今国际公认是最安全最有效的。认真的可以看空间肆肆陆叁叭陆玖尔尔
2008-05-21 17:44:57 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
