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患者问题区标题：寻求减肥方法以及找个深圳一起减肥的伙伴
- 用户：一起减肥
- 悬赏：0
- 发表时间：2008-05-19
本人1.58米，现在有60公斤。有什么好的健康减肥方法，希望各位医生赐教！谢谢了！
另找一些在深圳可以一起减肥的伙伴，大家一起加油勉励！不诚的请不要打扰！
性别：女 年龄：26 病史：无
问题补充：
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满意答案
- 医生：handsomeyu
- 所在单位:
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首先我觉得你的减肥观念很好！说明你知道减肥的原理，而不是单单看重量以及是否有伤害！简单一点说健康减肥就是：均衡营养+热量控制！如果你做不到，我有办法！
2008-05-23 09:18:00
专业回复区
- 医生：药虫
- 所在单位:
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你好，你说的这种情况通过我们的分析认为平时要减少主食的摄入量，多吃水果蔬菜，有时间多锻炼身体增强体质，慢慢就会减掉多余脂肪的。如果有什么不清楚地欢迎你继续提问。我会关注你的问题的。
2008-05-19 10:46:53 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
- 医生：健康专家
- 所在单位:
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千万不要去吃减肥药，不要贪图便宜，会对你身体伤害很大的。
自然的减肥速度是每月6-10斤的。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。同时也是当今国际公认是最安全最有效的。认真的可以看空间肆肆陆叁叭陆玖尔尔
2008-05-19 21:23:52 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
- 医生：handsomeyu
- 所在单位:
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首先我觉得你的减肥观念很好！说明你知道减肥的原理，而不是单单看重量以及是否有伤害！简单一点说健康减肥就是：均衡营养+热量控制！如果你做不到，我有办法！
2008-05-23 09:18:00 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
- 医生：白衣天使
- 所在单位: 保健
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你好
建议你中医针灸减肥。针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。
2008-06-20 11:20:47 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
