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患者问题区标题:失眠怎么办
- 用户:啊万
- 悬赏:0
- 发表时间:2008-05-11
专业回复区

- 医生:范姝荣主任
- 所在单位: 北京百坤园中医研究院失眠、精神障碍治疗中心
你好,你这是神经官能症疑心病的表现。精神病古称癫狂,是由社会、心理、生理三方面的因素综合作用而造成的大脑功能紊乱,导致精神活动,行为失常。
①精神病有许多不同的种类,可分为重性和轻性两种。重性有精神分裂症,情感性精神障碍,器质性精神病(如老年性痴呆症)等.轻性精神病则以较为普遍的各种神经官能症为主。
②重性精神病常见症状:
错觉:如把墙上的影子看成妖魔鬼怪。
幻觉:常能听到、看到、嗅到、尝到客观上根本不存在的东西。
焦虑:病人显得烦燥不安,坐卧不宁,惶惶不可终日。
妄想:病人凭空产生一些不切实际,甚至是荒诞无稽的想法,尽管与事实不符,其本人却坚信不疑。
淡漠:病人对什么事都不关心,对任何外界事物都没有相应的反应,经常表情呆板,毫无激情。
自知力障碍:疑心重,不承认自己有病。
我建议你采用中药治疗。必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系,希望我们对您能有所帮助。
首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果),我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞等等)可以按照你母亲的情况具体用药。中医都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
如果需要帮助,请直接来院或者来电,详情请直接点击我们的名片,我们提供网上咨询服务!

- 医生:王梁主任
- 所在单位: 郑州民乐北里精神障碍,失眠,抑郁症治疗中心
您好!
保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。
克服失眠的心理调适方法:
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外,对于部分较重的患者应采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,同时配合专家指导,如需帮助可以拨打我们网站上的免费电话咨询,祝早日摆脱失眠的困扰!





2008-05-12 09:03:13 










