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- 医者父母心(查看信息) 所在单位: 2008-04-27 18:03:04
- 你好！你这个是睡眠质量不好！Rx：1.朱砂安神丸 2.合理的作息时间！！3.运动！！
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- 范姝荣主任(查看信息) 所在单位: 北京百坤园中医研究院失眠、精神障碍治疗中心 2008-04-28 08:24:13
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你的病情应该是神经衰弱,1至少具备下面四组症状中的三项,方可诊断为神经衰弱
兴奋症状：工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，并且语言增多。
情绪症状：紧张、易激动、烦恼。神经衰弱的诊断标准
衰弱症状：精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持.
心理症状：紧张性疼痛（头痛、腰背或肢体痛），睡眠障碍（如入睡困难、多梦、易醒、醒后乏力），植物神经功能障碍（如心悸、多汗）。
2延至少3个月以上，病情常有波动。休息后减轻，工作学习紧张则加重。
3如伴有焦虑情绪往往是短暂的、轻微的，在整个病程中不占主导地位。
4、排除其他疾病：应排除疲劳综合征、应激综合征、躯体疼痛、药物中毒、抑郁症、精神分裂症等。
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，同时配合专家为您量身制作的情趣调理的方法,还有就是如果你要在我们这里治疗,会根据你的情况给予心理疏导,我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系 - 向该会员提问 加为好友 采纳为答案 投诉
- 王梁主任(查看信息) 所在单位: 郑州民乐北里精神障碍,失眠,抑郁症治疗中心 2008-04-28 14:40:41
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您好！
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠多梦的困扰！ - 向该会员提问 加为好友 采纳为答案 投诉
- 王淑敏教授(查看信息) 所在单位: 北京北海医院 2008-05-22 15:25:42
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考虑你患了神经衰弱。它的临床症状是：1. 衰弱症状，脑力易疲乏，没精力，反应迟钝，注意力不集中，记忆力下降
疲倦 。
2. 兴奋症状，易精神兴奋，回忆和联想增多，而且控制不住。
3. 情绪症状，易激惹，烦恼，紧张，可伴有轻度焦虑或抑郁症状，但这些症状不占主导地位。
4. 紧张性疼痛，头痛或肢体疼痛。
5. 睡眠障碍，多梦易醒，醒后不解乏，白天犯困，睡眠感丧失（实际已醒，自感未醒）
你的情况不是很重建议你首先自我调整，1养成良好的作息习惯，睡前思想放松,睡前不要过饥过饱.
.2卧室里光线要柔和、温度不易过高
3坚持每天睡前用热水洗脚
4饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、
5中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.
6睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复.
7不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响
如果确实调整不过来再用药物治疗 - 向该会员提问 加为好友 采纳为答案 投诉
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