您现在的位置：有问必答 > 失眠抑郁 > 总是不停的咽口水，怎么办？
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我母亲今年51岁，这半年来，身体非常虚弱，总是感到心慌、气短、血压偏高、胃口没有食欲，到医院检查，确诊为更年期的植物神经紊乱和慢性胃炎。
两天前，母亲觉得嗓子痒，就开始咽口水，于是越咽越想咽，而且在咽口水的时候，会感觉食道中有异物感，但到医院用胃镜检查过，显示食道表面光滑， 这种不停咽口水的情况一直持续了两天。白天的时候，可以用分散注意力的方法来缓解，但到了晚上，特别是夜深人静的时候，就无法控制自己的意识，不停的咽口水，根本无法入眠。这两天由于睡眠不好，血压也升高，更加的体虚乏力。请问这是什么病呀？有没有什么方法可以治疗？
谢谢！
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。
同时能做到：
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。
⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
2008-03-13 09:34:25 
