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患者问题区

用户：金华
悬赏：0
发表时间：2008-02-27
截止时间：2008-03-03

什么方法减肥更快啊

我是一个1.57米的女孩，可体重却达到60公斤，怎样才能减掉啊？

性别：女　　年龄：23　　病史：无

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专业回复区

医生：heyu

等级：新手

节饮食,多运动.要在晚上运动,每天30分钟以上,可减

来自中国中医科学院西苑医院的回复

2008-02-27 09:56:19　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：医生

等级：健康智慧星

严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯

来自健康保健的回复

2008-02-27 10:43:39　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：医生

等级：健康智慧星

第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！

来自健康保健的回复

2008-02-28 16:03:43　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：白衣天使

等级：健康智慧星

你的情况建议你不吃晚饭或只是吃少量的水果，坚持一个时期效果很好的。

来自保健的回复

2008-06-20 11:12:16　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：幸福

等级：健康初学者

你好，你的这个问题说得不是很清楚，我们不知具体情况如何，能否再补充一下？

2008-06-20 12:58:10　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：白衣天使

等级：新手

你好，建议最好不要采取这种方法，建议采取运动减肥的方式，这是最健康的方式，配合适当饮食，一定会瘦下来的。

2008-07-03 16:02:27　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：我是刘主任

等级：健康初学者

其实最好的减肥还运动,对身体没有伤害,在饮食上也可以控制一下,每天起床喝一倍水

2008-07-16 09:15:13　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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