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天花粉医生(查看信息)
所在单位:
个人网站诊室
2008-02-17 20:20:25
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那就要平时自己多一点锻炼，多和别人说话，多参与团体活动，面对陌生人谈话的时候想象自己是和一个很熟悉的朋友一样在谈话，一定要对自己有信心，要保持自然，不要过於紧张，多谈一点日常的事情，大家交流时注意倾听对方说话，不要只是一个人总自己说，如果对方说话比较慢的，也跟对方一样的语速，只要多练慢慢就会克服这种毛病。
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范姝荣主任(查看信息)
所在单位:
北京百坤园中医研究院失眠、精神障碍治疗中心
2008-02-18 08:35:14
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你好，根据你的情况我初步考虑你这是社交恐惧症。这和你的生长生活环境有直接的关系，社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧，不敢讲话，脸红，脚软，甚至交谈时会语无伦次，包括特别熟悉的亲人以外的所有人，尤其是上司或你认为对你的前途事业有影响的人。这个疾病严重影响你的工作和前途。我建议你采用中医中药调理气血，调整脏腑功能，运用“三联安神”疗法，通过中药调理，心理梳理，情趣调理使你自己能够走出来，坦然面对属于你的一切，让自己有信心，挺起胸膛，敢于面对，你才是最出色的。祝你早日摆脱困扰！如果需要帮助点击我的名字或照片就可以看到我的联系方式。祝你早日康复
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- 和我一样,我是看了杂志广告吃了赵志升医生的中药,效果还好,但不吃了又那样了,不知上面这位医生的药如何?
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作者: 小妇人 | 发表时间: 2008-03-12 18:38:02|↑回页首 | 投诉
- 你的问题,我曾经遇到过,现在有所改善(已经达到80%),但绝对不是吃药改善的.我的做法是:
1、首先让自己开朗起来，多和自己熟悉的人开开玩笑，大声说话。我以前不敢跟陌生人说话，一说话就脸红，并不全是因为不好意思而是因为我的性格内向，后来，我的朋友就告诉我平时如果不好意思在外面大声说话，可以先在家练习，比如：大声唱歌，或者是跟自己特别好特别熟悉的人开开玩笑，哪怕是一边说一边脸红也无所谓，不想就行，我试了一段时间，真的有改善。
2、我现在仍然脸红，但脸红的对象变了，现在让我脸红的对象是我单位的领导，并不是喜欢他，而是对自己的不自信，怕工作没做到位，希望自己在领导心中能留下好的印象，所以一看到他就脸红，如果你也一样的话，那么我告诉你，要不断的充实自己，让自己变的有自信。
3、可以多看一些喜剧的东西，看这些东西时可以让自己放开一些，心情也跟着轻松多了，如果看到不熟悉的人，要想办法让自己放松下来。
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作者: 粗茶淡饭 | 发表时间: 2008-04-12 16:54:27|↑回页首 | 投诉
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