脚扭了怎么快速好起来
昨天下课跑太快了一不小心从马路牙儿上扭了下来把脚给扭了一开始还可以走路一节课后脚就肿了现在上下学很不方便.怎样才能快点消肿肿处位于脚面今天到不怎么疼了但还不不能弯曲应用些什么药应注意些什么脚呆的姿势有什么要求么?因为过一两周要进行长跑训练不想耽误了.
性别:女 年龄:15 病史:无
问题补充:

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