减肥最安全的办法还是控制饮食，加强锻炼，其他很多的减肥方法都需要在此基础上才能起作用的。

来自四川省的回复

2008-01-10 18:28:05　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好,最好是坚持体育锻炼.可以做仰起坐，引体向上等．

来自健康保健的回复

2008-07-08 10:27:42　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好：根据你的叙述减肥期间多配合运动，按摩。应该不会。

2008-07-08 11:05:25　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，建议你不要吃这一类的东西啊，合理饮食配合适量运动是最健康的减肥方式了啊。

2008-07-08 11:38:25　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

最好的方法就是不吃晚饭或只是池少量的水果来充饥，坚持一段时间效果是很明显的。

来自保健的回复

2008-07-08 13:06:59　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

减肥最好的方法就是注意两点：适当控制饮食，积极锻炼。固定的减肥模式不可取啊。

2008-07-08 14:09:29　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

如果体形比较肥胖，超过了正常的体重时是可以适当减肥的。减肥的方式建议采用适当控制饮食加上锻炼的方式，最好不要服用药物减肥，药物有可能损害肝功能的。

2008-07-08 15:52:10　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，
通过饮食调节和运动来达到的减肥的目的地现在最可取的，针灸或药物等其它办法虽然短期内很有效，但是若长期不进行其他方面的调节还是易反弹的。所以建议你多调节平时的生活习惯，只要坚持就能达到

来自保健的回复

2008-07-08 21:44:12　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你的情况建议你不吃晚饭或只是吃少量的水果，坚持一个时期效果很好的。

2008-07-08 22:19:06　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

最好的减肥方法就是不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，

来自健康保健的回复

2008-07-08 23:06:19　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好！你的体重多少？吃多少不能硬性规定，不一定的！可以做下运动和针灸减肥！

来自北京市三级甲等医院的回复

2008-07-08 23:44:34　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉