你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服血俯逐瘀口服液，七叶神安片 脑灵素 等试试。

来自四川省的回复

2008-01-05 09:02:09　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

日有所思，梦有所想，做梦是人的正常生理特征。人的睡眠分为深睡眠和浅睡眠．浅睡眠时部分大脑皮层在活动，这样就会使人做梦或说梦话．只要睡眠充足，第二天不感疲倦，一般来说是正常的．睡觉前喝一杯牛奶或用热水烫烫脚有助于睡眠．睡觉前最好不要看带刺激性的读物或影视．睡觉前开窗通风也有助于睡眠

来自石家庄医院的回复

2008-01-05 09:07:37　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

这个你可以睡前用醋兑水泡脚然后在口服朱砂安神丸和柏子养心丸进行调理。

来自黑龙江省人民医院的回复

2008-01-05 09:49:27　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉