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用户：游客
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发表时间：2007-12-24
截止时间：2007-12-29

荷叶茶,苦丁茶,荷叶苦丁茶,普洱茶这几种茶哪种减肥效果最好?

身高:160,体重:60KG.
想减到50KG,不知这几种茶哪种减肥效果最好.请专家指点!谢谢!

性别：女　　年龄：22　　病史：无

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医生：健康顾问

等级：健康智者

1.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品
2.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。
3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食，因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物。
4.对于吃不下的美食，千万不要存有丢掉可惜的心态，别勉强自己硬吃下去。
5.每天晚上九点后绝不进食。如果你一直有吃宵夜的习惯，尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。

2007-12-24 21:27:52　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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　　荷叶苦丁茶效果好点,

作者: gubao | 2007-12-25 09:00:28 | 加为好友 | 采纳为答案 | 投诉

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