什么可以快速减肥？

我现在身高172cm，体重已经有140多斤了，前段时间120斤，差不多2个月涨了20多斤，明年1月份我朋友结婚，我要当伴娘，想找点可以快速有效瘦身的药和方法，运动，节食，我都试过，可是没有什么明显的效果，请问有没有快速有效的减肥方法？不要反弹的那种~！市面上的减肥药有没有用？赛尼可，曲美，这两个减肥药朋友说很好用，请问有没有副作用？

性别：女　　年龄：18　　病史：无

问题补充：

专业回复区

医生：六路通医师

等级：健康智慧星

你的情况建议你积极从现在开始，不吃晚饭或只是吃少量的水果，坚持一段时间，效果很好的。

来自邢台中兴医院的回复

2007-12-02 06:35:05　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：幸福

等级：健康初学者

最好的减肥方法就是不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，

2008-06-20 14:03:47　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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医生：我是刘主任

等级：健康初学者

你好，这种情况建议适当的做些运动，只有运动能够提高安静状态的代谢率（RMR），使体重继续下降而不出现反弹。

2008-07-16 09:46:18　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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网友交流区
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　　你突然胖这么多可能要到医院查一查身体,快速减肥对身不好,如果身体没有什么原因,平时以清淡为主,晚饭最好不吃饭,吃苹果,平时不吃零食和可乐之类,也不能喝酒

作者: 烦 | 2007-12-02 04:41:12 | 加为好友 | 采纳为答案 | 投诉

　　向您推荐天然粉粉,无副作用,效果不错

作者: Jane | 2007-12-02 08:28:29 | 加为好友 | 采纳为答案 | 投诉

　　我们差不多不过我比你矮，我169，最瘦的时候还120斤来！郁闷！最胖的时候140！狂郁闷！我试过好多种方法了都没什么用就是跳操加不吃晚饭才行！那操是有氧拉丁健身操，有点拉丁舞的感觉，可惜我坚持没多久，然后回学校了就回到无规律的懒猪生活就又胖回去了。。。大腿粗的吓死人~我喜欢玩，不怕运动可是就是零食根本没办法戒掉~~

作者: 懒猫晒月亮 | 2008-06-29 21:57:38 | 加为好友 | 采纳为答案 | 投诉