你好,要预防和减轻孕妇便秘，首先要养成良好的排便习惯，每日定时排便一次，有条件者使用坐式马桶，以减轻下腹部血液的淤滞和痔疮的形成。除此以外，每天要有足够的户内户外活动，活动的最佳方式是每天散步1小时。散步时，须选择空气新鲜、人流量不多的地方，如郊外、花园等，尽量不要去人流量大、空气污浊的地方，如商场、影院等。其次，在饮食方面，应忌食辛辣食物，除了高蛋白质的摄入外，可补充少量动物油，但更重要的是每日要摄入足够的新鲜蔬菜和瓜果。总之，根据季节变化合理食用新鲜水果。在饮水方面，可适当每日饮用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鲜榨果汁。睡觉时应尽量取左侧卧位，以减轻子宫对直肠的压迫。经过上述处理，一般可避免妊娠期便秘的发生.如果比较严重,建议你面诊医生.

来自上海博康生殖医学医院的回复

2007-11-13 09:41:00　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，通过你对症状的描述，我们认为这可吃些麻仁滋脾丸或复发芦荟胶囊来治疗便秘了，具体用法遵医嘱。

来自个人网站诊室的回复

2007-11-13 09:35:01　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉