手淫和劳累过度引起肾虚怎么办

医生，您好，我今年24周岁，可能是上大学时开始手淫，有两年了，有时过度，而且时常打篮球过度劳累，一打就是两三个小时，有时还大量出汗，晚上不会盗汗，最近一次手淫是在两个星期前，很快就射精，而且感觉还阴部冰凉，腰酸，全身乏力，已经好久没遗精了，而且我高一时还从一米多高的地方摔下来过，现在感觉背部的右边部分比左边的突出，是什么原因啊?前一个多星期就看了大量关于肾虚的资料，知道手淫的危害，已决心戒除，认为比较像肾阴虚，就去买了六味地黄丸两瓶（浓缩），已经吃了一瓶，感觉腰酸的症状缓解了很多，没吃药前大便正常，吃了之后就有点微黑，分不清到底是肾阴虚还是肾阳虚，是不是会有阳痿的危险，急切需要询问，望能给予指点为盼，万分感谢