多梦影响睡眠质量怎么办？
我每晚几分钟便能入睡，但晚晚必做梦、小便1-3次，严重影响了睡眠质量，以致早上一起床即很累、没有精神，对工作影响很大。我真不知道自己是神经衰弱、是肾虚还是象报纸说的“慢性综合疲劳症”。请问：我是得了病吗？吃西药还是中药好？可以吃什么药？
性别：女 年龄：35 病史：无
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2007-09-30 09:51:31 如果已有满意的回答请及时采纳，不要辜负回答者的劳动！
你好，人的正常睡眠是由于阴平阳秘心神安定所致，阳气由动转静时，即为入睡，阴气由静转动时， 即为清醒。所以说阴阳失衡是造成失眠的主要病因。
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梦发生在快波睡眠时相中，充满稀奇古怪跌宕起伏的情况。微梦者经常信以为真地或悲或惊或险，像是经历着电影中的情节．有人认为，做梦会影响休息，夜里做梦后，白天感到疲乏困倦，影响 健康．特别是恶梦，长期微恶梦是体弱及疾病的表现，应及早接受治疗。但也有人认为做梦是一种解除疲劳的休息，而不是被动的补偿。人的正相睡眠和异相睡眠状态交替出现，各有生理学的意义。深度的无梦睡眠可使大脑得到充分的休息，补充能量，解除疲劳，而有梦睡眠，则可以有节奏地刺激大 脑，使其保持一定的兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用。所以应一分为二看待做梦，适度的梦 有利于健康，但过度的恶梦则是病态，有损健康。
来自河南中医学院三附院的回复
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